Alcohol i oci

• Reflexionar amb l’alumnat sobre els efectes de l’alcohol a través de l’habilitat de negociació i rebuig.
• Promoure les cures entre iguals i l’oci saludable en les persones joves.

• Papers / Bolígrafs
• Pissarra / Retoladors 
• Ordinador / Projector

INFORMACIÓ PRÈVIA: Les dades de la darrera Enquesta sobre ús de drogues en ensenyaments secundaris a Espanya (Estudes, 2023) mostren que l’alcohol és la substància psicoactiva més consumida entre joves de 14 a 18 anys (un 73,6 % han consumit alcohol alguna vegada a la vida i el 56,6 % ho han fet durant els últims 30 dies). La mitjana d’edat d’inici de consum se situa en els 13,9 anys, és més alta en noies que en nois i va augmentant amb l’edat. 

Aquesta proposta s’inclou dins del marc de la prevenció universal; és a dir, donarem per descomptat que la majoria de persones de l’aula no consumeixen alcohol, tot i que les dades ens indiquen que possiblement no és així. L’objectiu és reforçar l’abstinència com una «bona manera d’evitar problemes», però remarcant que les persones que s’acostin més al consum hauran d’extremar la prudència i, si cal, demanar ajuda. Per aquest motiu, recomanem dirigir-nos a l’alumnat dient, per exemple, que «algunes persones consumeixen alcohol». Cal evitar frases o preguntes directes, com ara la següent: «Quins efectes tens quan beus alcohol?». També s’han d’evitar generalitzacions que donin força al comportament que volem prevenir, com ara la següent: «La majoria de joves s’emborratxa quan va de festa».

1- PRESENTACIÓ

Començarem establint el dispositiu grupal per tal que aquesta sessió es pugui desenvolupar correctament i puguem propiciar un espai de confiança, cura i seguretat. 

Demanarem al grup que faci una roda en què indiquin el seu nom i expliquin què passa quan una persona consumeix alcohol, o què li podria passar. Haurien de respondre a la pregunta de per què hi ha persones que consumeixen alcohol.

Dibuixarem una corba a la pissarra i anirem anotant el que van dient. A més, ho ordenarem segons la gravetat dels efectes. Per exemple:

Introduirem l’habilitat de negociació i rebuig. Remarcarem que, quan la corba comença a baixar, normalment perdem l’habilitat per expressar amb claredat —i de la manera apropiada— el que sentim, pensem o necessitem. Per tant, resulta difícil poder negociar o rebutjar alguna cosa que no volem.

2- DINÀMICA: I QUÈ FARÍEU?

Farem grups de quatre persones. A cada grup li donarem una situació diferent. 

Situacions:

• Són barraques o festa major. Has quedat que tornaries a casa a les dues de la matinada. Quedes amb una amistat que et portarà amb la moto. Quan falta una hora, aquesta persona va molt borratxa.
• Esteu celebrant el final de curs amb totes les classes de l’ESO. Heu anat a una discoteca de tarda. La teva amiga espera l’ocasió perquè hi ha una persona d’una altra classe que l’atrau. Al principi de la festa està on fire. No hi ha qui la pari. És la reina de la pista, tota l’estona amb un cubata a la mà. Et demana que l’acompanyis a fer un altre cubata i que feu un chupito. Comença a tenir la mirada perduda. Us beveu el chupito i la persona que l’atrau s’acosta.
• Sou al parc, és un divendres. Sou una colla de quatre o cinc, i potser després se n’apunten tres més. Heu estat donant voltes fins que finalment us heu trobat. Aquestes tres persones porten ampolles amb alcohol per fer botellón. Camineu mentre aneu bevent fins que trobeu un espai prou entretingut, un parc infantil. No hi ha canalla, és vostre. Un de vosaltres ha begut força i s’està enfilant per tot arreu sense gaire precaució.
• És Cap d’Any, us ajunteu una bona colla a casa d’un dels amics. Hi ha dues persones que proposen fer jocs de beure. Allò s’anima i els chupitos corren amb rapidesa. La gent comença a tenir ganes de vomitar.
• És Sant Joan i anireu amb els amics a celebrar-ho després de sopar amb la família o els tutors legals. Decidiu entre tots portar beguda. No els has dit res als teus pares i no tens diners per comprar-ne.
• No t’agrada la cervesa i els amics i amigues amb qui ets t’empenyen a beure’n. No hi ha res més amb alcohol a la casa on sou.
• Quedes amb un amic o amiga que està molt ratllat perquè ho acaba de deixar amb la seva parella, o perquè acaba de rebre una negativa. Aneu a fer un volt i a beure alguna birra. N’heu fet dues cada un. El teu amic se les beu molt ràpidament i et demana si li dones la teva.

Primer els demanarem que facin entre els quatre una pluja d’idees de maneres diferents per resoldre la situació, sense jutjar-les ni pensar-les gaire. Després hauran d’omplir la taula amb cada una de les opcions que han trobat:

3- DINÀMICA: QUIN OCI TENIU?

Demanarem als alumnes que escriguin en un paper com a mínim dues formes diferents que tenen de divertir-se. A què dediquen el temps d’oci, és a dir, què fan que no sigui cap obligació (tot i que és quasi obligatori tenir oci pel bé de la nostra salut). El fet d’agafar consciència de què fem com a oci pot ser beneficiós per a la nostra salut.

Recollirem els papers, doblegats, de cada alumne. Els repartirem i demanarem que s’aixequin i trobin la persona que creuen a què correspon el que hi ha escrit al paper.

A mesura que es vagin trobant, anotaran a la pissarra els «ocis» dels dos papers i s’asseuran a la cadira. Afegirem palets si n’hi ha de repetits.

Compartirem amb el grup com ha anat la dinàmica. Els ha sigut fàcil trobar la persona? Què ho ha fet fàcil o difícil?

Seguidament, direm a l’alumnat: «Pels resultats que veiem a la pissarra, podem veure que X és el que la majoria de vosaltres feu en el temps d’oci. Té a veure amb l’alcohol?».

4- TANCAMENT:

Cada grup compartirà la situació que els ha tocat i la taula que ha omplert. Si queda temps, estaria bé que les puguem debatre o comentar.

1. elPep.info. Alcohol