La meva essència

• Entrenar l'habilitat de l'autoconeixement, en concret la dimensió de consciència d'un mateix o mateixa.

• Paperets de diferents colors
• Etiquetes
• Un envàs de vidre per participant

Demanem a cada participant que porti un envàs de vidre de casa (de melmelada o similar). Enganxem una etiqueta a l’envàs que posi «La meva essència» i, tot seguit, el nom. De forma opcional, poden decorar el seu pot, a través de diferents materials que deixem a disposició de l’alumnat, sense cap consigna, al seu gust.

Podem aprofitar la tutoria per retallar i escriure en paperets de diferents colors els aspectes següents (en els quals els infants hauran d’escriure):

• M’agrada de mi...
• Soc bo/bona en...
• M’ho passo bé quan...
• Em sento orgullós/orgullosa quan...
• Això em fa especial:
• L’important per a mi és...

És recomanable no emplenar tots els paperets el mateix dia.També cal tenir en compte que hi ha infants als quals els pot costar compartir en públic els seus papers, que poden sentir vergonya... Per això és important validar els diferents estats i respectar els temps.

Qui vulgui compartir la seva essència, obre el pot i llegeix els papers de dins (tots o uns quants, aquí no hi ha cap norma). També se la poden endur a casa i compartir-la amb la família o amb l'equip d'educació (en el cas d'infants que vsiquin en un centre residencial d'acció educativa o similar). 

Podem complementar la nostra essència amb les opnions de la resta de la classe. Cada setmana s’escull el pot d’una persona de l’aula i la resta d’alumnes l’omple amb alguna de les etiquetes, convertides en missatges cap a l’altre:

• M’agrada de tu...
• Ets bo/bona en...
• M’ho passo bé amb tu quan...
• Em sento orgullós/orgullosa de tu quan...
• Et fa especial...

La persona docent pot escollir l’etiqueta (una en concret) o varies. O bé, podem deixar que l’alumnat les esculli lliurament i només limitar el número. Aquesta proposta serveix per treballar la cohesió de grup.

Finalment, tenim l'opció de fer aquesta dinàmica en clau de grup i crear L'essència de la classe.  
Per construir l'essència de la classe entre tots i totes,  tindrem un pot a l’aula, que podem omplir amb les etiquetes:

• En aquesta classe m’ho passo bé quan...
• L’important per mi en aquesta classe és...
• En aquesta classe aporto...