Esquitxa emocions amb la Bleda- Gelosia

• Ajudar els infants a identificar i prendre consciència de les emocions pròpies i dels altres, per tal de poder regular-les de manera adequada i assolir un bon equilibri emocional.
• Treballar la gelosia i altres emocions relacionades.

GELOSIA: La gelosia és una resposta emocional que sorgeix quan veiem perillar la nostra relació amb una persona que considerem de la nostra propietat, quan no volem compartir-la per por de perdre-la. Habitualment passa quan apareix una tercera persona (germà o germana, noves amistats...). La gelosia va de bracet de la frustració i l'enuig, i a vegades també de la tristesa. La gelosia ens pot ajudar a madurar i a tenir més autonomia emocional. Tot i estar molt relacionada amb l’enveja, aquesta última apareix quan nosaltres desitgem molt una cosa que posseeix una altra persona. Altres emocions relacionades:inseguretat, frustració, enveja, admiració...

1- VISIONAT DEL VÍDEO "Una carta per a tu"

Visioneu el vídeo amb el vostre alumnat. Podeu fer-ho d’una tirada o anar aturant el vídeo per facilitar la interacció en diferents moments de la història. A partir de la frase final «I a tu, quina emoció t’esquitxa?» podem fer una pluja d’idees i anotar-les a la pissarra, o seure en cercle a terra i, senzillament, compartir. Demaneu-los que expressin:

• Quines emocions us sembla que sent la Bleda? Per què? Triem entre tots l’emoció bàsica que predomina al vídeo. Per a què penseu que serveix aquesta emoció? A què ens empeny?
• On sentiu l’emoció? Quina cara feu? Què fa el vostre cos? Tothom ho expressa igual? Què us fa sentir aquesta emoció? Quines vivències o anècdotes podeu explicar d’aquesta emoció?

Podeu fer grups de tres o quatre i demanar que preparin una petita representació sobre l’emoció treballada. Establiu vosaltres les característiques: si és una representació muda facilita l’expressió corporal; si és parlada, podeu treballar la comunicació interpersonal i l’expressió oral; podeu marcar certes paraules que hagin de sortir a la història; podeu fer-la en anglès, fer un ball o una coreografia... També podeu facilitar l’expressió plàstica i artística de l’emoció a través de la pintura (l’ús de pintures de dits és interessant per a l’expressió ja que els permet pintar amb les pròpies mans, sense eines). També podeu utilitzar el collage, la pasta de sal... Per acompanyar-vos us suggerim aquest recull de «Músiques per emocionar-se».

2- ÉS EL MATEIX L’ENVEJA QUE LA GELOSIA?

Són emocions relacionades, però no són iguals i moltes vegades es confonen. Per tal d’aprofundir-hi, us proposem una sèrie de preguntes de debat:

• Penseu que és el mateix l’enveja que la gelosia? Quines diferències hi ha? En què s’assemblen? Entre germans, què penseu que hi predomina: la gelosia o l’enveja? Per què? Quan desitgeu una cosa que té una altra persona, què experimenteu?
• Vosaltres, quan sentiu gelosia o enveja, hi ha alguna altra emoció que us acompanyi? Potser por, enuig, tristesa? En general són emocions agradables o desagradables?

3- QUÈ VOL DIR SENTIR ADMIRACIÓ PER ALGÚ

Sentim admiració per algú quan considerem que aquella persona pot fer coses extraordinàries o n’apreciem les qualitats que pensem que no tenim nosaltres. Per tal que aquesta emoció no es converteixi en enveja, cal saber que les nostres qualitats son úniques i diferents de les dels altres. A continuació us proposem unes preguntes per debatre les diferències entre aquestes dues emocions:

• Sabríeu dir la diferència entre enveja i admiració? Què ens permet admirar algú i no tenir-li enveja?
• Admireu algú? És un personatge conegut o algú proper de la vostra família, un amic o amiga? Per què l’admireu? Com ho demostreu? Penseu que hi ha algú que sent admiració per vosaltres? Si és així, com us fa sentir això. 

Finalment us proposem escoltar la cançó Invencibles, dels Catarres, que explica la història d’amistat i admiració entre dos dels seus components.

4- PRACTIQUEM L'AUTOESTIMA

La gelosia i l’enveja són emocions que a ningú li agrada experimentar, però que tothom sent alguna vegada. Estan relacionades amb la inseguretat i, si les gestionem positivament, ens poden servir per superar-nos i aconseguir allò que volem. Així doncs, treballar l’autoestima ens ajudarà a valorar les nostres habilitats i a entendre que som persones úniques i incomparables. Us proposem dues dinàmiques per fer-ho: Dinàmica - la meva essència i Dinàmica - el meu arbre.

5- PER TREBALLAR EN FAMÍLIA: SUPERPODERS!

Us recomanem una opció per proposar a les famílies: Us proposem identificar quina és la millor qualitat de cadascun dels membres de la família. Fem una llista amb tots els noms i cadascú afegeix a cada nom dues qualitats; les llegim en veu alta i la que surti més repetida serà la que tindrà com a superpoder. Després l’infant pot fer un dibuix de tota la família en què cada membre estigui representant per un superheroi o superheroïna de la seva qualitat, i, al lloc del cap, hi enganxem una fotografia de carnet. Per exemple, si la qualitat del gos o gossa és ser pacient, li dibuixem un cos amb un vestit amb capa i es convertirà en Superpatience, amb el cap de foto real!

En el cas dels infants que viuen en institucions d’acollida, es pot proposar que ho facin amb els adults de referència i els companys i companyes.