07/11/2022
El 15 de novembre és el Dia mundial sense alcohol, per aquest motiu des del «Sigues tu» donem suport a la iniciativa europea Awareness Week on Alcohol related Harm, que té l'objectiu de sensibilitzar la població sobre els efectes nocius d'aquesta droga durant la setmana del 14 al 20 de novembre. A Catalunya totes les persones i entitats que ho desitgin, es poden adherir a la campanya col·lectiva L'alcohol és responsabilitat de tothom.
Sabem que l’alcohol és la droga més consumida i acceptada a la nostra societat i una de les que més problemes socials i sanitaris genera. En dosis baixes, és un estimulant i produeix eufòria i desinhibició, però a mesura que augmenten el seu consum, es produeixen efectes depressors que poden disminuir l'atenció i la coordinació, amb els conseqüents perills per a la salut. Els efectes varien segons la concentració d'alcohol a la sang, que està influïda no només per la quantitat d'alcohol ingerit, sinó també per altres factors com poden ser el pes, el sexe, la velocitat amb què es beu o si es consumeix o no amb aliments.
En els infants i adolescents està totalment contraindicat el consum d'alcohol, ja que quan el cos i el cervell encara s'estan desenvolupant els efectes d'aquesta substància són més ràpids i poden ser més greus.
L’abús i la dependència a l'alcohol són multicausals i depenen de factors individuals, psicosocials i ambientals. Tanmateix, existeixen una sèrie de factors protectors que cal tenir en compte, tant en l'àmbit escolar com familiar, per desenvolupar una bona estratègia de prevenció. Entre aquests factors protectors trobem l'establiment de normes clares a casa, un vincle emocional saludable a casa i a l'escola, un bon rendiment acadèmic o la participació en instàncies de socialització (lleure, esports, voluntariat...). Podeu trobar més informació a la Guia de recomanacions per a la prevenció comunitària, de la Subdirecció General de Drogodependències de la Generalitat de Catalunya.
En el context educatiu, està àmpliament demostrat que el desenvolupament de les habilitats per a la vida pot contribuir a la presa de decisions saludables i a reduir el consum d'alcohol i altres drogues. En aquest sentit, el «Sigues tu» ofereix diferents recursos per tal de treballar aquesta temàtica, tant per primària com per secundària.
24/10/2024 El 26 d’octubre se celebra el Dia de la Visibilitat Intersexual des de l’any 2003. Té l’objectiu principal de fomentar el respecte dels drets...
16/10/2024 El 16 d'octubre el món celebra el Dia Mundial de l’Alimentació, una jornada promoguda per l’Organització de les Nacions Unides per a...
05/09/2024 El 10 de setembre es commemora el Dia Mundial per a la Prevenció del Suïcidi. A Catalunya el suïcidi constitueix la primera causa de mort en...
02/09/2024 Des del «Sigues tu» de Dipsalut iniciem el nou curs amb energia i entusiasme i alhora amb la responsabilitat i compromís de continuar-vos...
28/05/2024 L’Organització Mundial de la Salut dedica aquest mes de maig a la lluita per a l’erradicació del consum de tabac i derivats, que culminarà amb...
02/05/2024 El 2 de maig se celebra el Dia Internacional contra l'Assetjament Escolar. Aquest dia es va instaurar per part de la Unesco l'any 2013, ja...
08/04/2024 Des del 2002, cada 6 d’abril se celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física amb l’objectiu de conscienciar la societat sobre els riscs del...
27/03/2024 El Dia Internacional de la Visibilitat Transgènere és una commemoració anual que té lloc el 31 de març i té per objectiu sensibilitzar a la...
19/03/2024 El 21 de març se celebra el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Discriminació Racial, una jornada de reflexió i conscienciació sobre...
08/03/2024 La igualtat de gènere no és només un dret humà fonamental, sinó que esdevé un dels fonaments essencials per a construir un món pacífic,...
04/03/2024 Catalunya és un país compromès amb l’erradicació de les violències masclistes, entre elles, les celebracions de matrimonis infantils,...
14/02/2024 El Dia Europeu de la Salut Sexual és una iniciativa de l'Aliança Europea per a la Salut Sexual (ESHA), iniciada l’any 2003, amb...
06/02/2024 - Avui es celebra el Dia Internacional de Tolerància Zero amb la Mutilació Genital Femenina, un esdeveniment promogut des de l'Assemblea...
30/01/2024 El Dia de la Pau Escolar, també conegut com a DENIP, es commemora anualment el 30 de gener i és una oportunitat per reflexionar sobre la...
08/01/2024 El 21 de gener, el món commemora el Dia Internacional de l'Abraçada, una jornada dedicada a fomentar la connexió humana i a reconèixer els...
18/12/2023 Des de l'equip del «Sigues tu» us volem desitjar un bon solstici d'hivern! Esperem que durant el 2024 us puguem seguir acompanyant en...
13/12/2023 En els darres anys, complexes crisis humanitàries en diferents punts del món han derivat a desplaçaments massius de població i han exercit una...
21/11/2023 El 25 de novembre es commemora el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones. Aquest tipus de violència és avui en...
21/09/2023 El 23 de setembre és el Dia Internacional de la Bisexualitat. Aquesta data va ser concebuda com a resposta als prejudicis i discriminació que...
31/08/2023 Des de l'equip del «Sigues tu» continuem preocupades per les violències (autoinflingides, masclisme, racisme, LGBTI-fòbia, capacitisme,...
28/06/2023 El Dia per l'Alliberament de Lesbianes, Gais, Trans*, Bisexuals, Intersexuals i d'altres identitats sexuals i de gènere (Dia de...
17/05/2023 El Dia Internacional contra l'LGBTI-fòbia se celebra el 17 de maig per commemorar l'eliminació de l'homosexualitat de la llista de...
08/05/2023 Els ajuntaments de la demarcació de Girona ja poden sol·licitar el «Sigues tu» pel proper curs 2023-2024, destinat als centres educatius de la...
31/03/2023 El pròxim 6 d'abril se celebra el Dia Mundial de l'Activitat Física. L'activitat física es defineix com qualsevol moviment...
21/03/2023 El 21 de març se celebra el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Discriminació Racial. Es va proclamar l’any 1966 per part de Nacions...
05/03/2023 El 8 de març se celebra el Dia Internacional de les Dones, d'ençà que el 1975 Nacions Unides va decidir institucionalitzar-lo. La...
15/02/2023 Carnestoltes ja és aquí, això és sinònim d’alegria, sàtira i diversió. La majoria d'escoles participen activament en aquesta festa,...
27/11/2022 159 centres de primària, 76 de secundària, 7 centres d'educació especial i 24 centres de programes de formació i inserció o CFA fan el...
21/11/2022 El 25 de novembre es commemora el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones. Aquest tipus de violència és avui en...
07/11/2022 Des del «Sigues tu, famílies» us continuem oferint les sessions d’acompanyament a mares, pares i altres tutors en temes relacionats amb la salut...
21/06/2022 Aquest curs 2021/22, 49.894 alumnes de 317 centres educatius d’arreu de la demarcació de Girona han desenvolupat el programa. El «Sigues tu,...
25/04/2022 El 26 d’abril és el dia per a la Visibilitat Lèsbica. La data escollida no correspon a cap efemèride, sinó que es va establir a l’Estat...
02/03/2022 La guerres -com la que actualment estan patint a Ucraïna i a altres parts del món- suposen una greu amenaça per a la salut de les persones....
14/02/2022 El 14 de febrer se celebra el Dia Europeu de la Salut Sexual. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix la salut sexual com un...
30/01/2022 El 30 de gener, coincidint amb l'aniversari de la mort de Mahatma Gandhi, se celebra el dia escolar de la no violència i la pau. El DENIP...
26/01/2022 La criança positiva es basa en educar des del respecte i l'amor, fomentant les habilitats, capacitats i actituds necessàries per a la vida....
10/11/2021 El 19 de novembre es commemora el Dia Mundial per a la Prevenció de l’Abús Sexual Infantil. Aquesta data es va instaurar l’any 2000, en...
20/10/2021 La grassofòbia és aquella actitud i comportament hostil que estigmatitza les persones grasses només pel fet de tenir un cos que no s’ajusta als...
13/10/2021 El 17 d’octubre se celebra el Dia Mundial per a l'Erradicació de la Pobresa. El lema d’enguany, impulsat per Nacions Unides, és: Acabar amb...
20/09/2021 Amb aquest videotutorial, de poc més de 7 minuts, podreu conèixer els continguts més importants del web siguestu.cat: Al menú...
18/09/2021 El 22 de setembre se celebra el Dia Europeu Sense Cotxes, en el marc de la Setmana Europea de la Mobilitat (del 16 al 22 de setembre). Aquesta...
01/09/2021 230 centres de 101 municipis gironins desenvoluparan el programa «Sigues tu» durant aquest curs 2021/22. La participació a primària s’ha...
01/09/2021 De nou, des del «Sigues tu», hem ofert una proposta pedagògica als casals d’estiu. Ha consistit en una sèrie d’activitats pensades per...
24/05/2021 Compartim un valuós, i divertit, recurs per reflexionar sobre les pressions de grup, reivindicar les diferències, i prevenir l’assetjament...
10/02/2021 Del 15 al 18 de juny de 2021, acollim la 11a Conferència Europea sobre Promoció de la Salut de la UIPES i la 6a Conferència Internacional sobre...
03/02/2021 Les sessions de suport a les famílies, portades a terme l'últim trimestre del 2020, per afrontar els efectes emocionals de la crisi de la...
10/12/2020 Des del "Sigues tu" de Dipsalut organitzem sessions grupals per proporcionar suport a les famílies davant els efectes emocionals...
26/10/2020 La pandèmia per la COVID-19 i els problemes i canvis en la quotidianitat que comporta han posat en tensió moltes llars. Per contribuir a...
07/09/2020 Tot i la situació actual d'incertesa a causa de la pandèmia per la Covid 19, sembla ser que el curs 2020-21 s'iniciarà amb...
29/06/2020 Dipsalut, en el marc del programa "Sigues tu" posa a disposició de casals d'estiu municipals una proposta pedagògica enfocada a...
28/05/2020 Des del "Sigues tu, en família", suggerim diversos recursos que poden ajudar-nos a gestionar les emocions, a resoldre de manera positiva...
25/03/2020 Tot indica que encara ens haurem de quedar confinats a casa algunes setmanes més i, en el millor dels casos, les famílies hauran de...
20/03/2020 Des del programa "Sigues tu", proposem un seguit de recursos per entrenar les habilitats per a la vida en família, aprofitant els dies de...
13/03/2020 Amb motiu de l’activació d’alerta per la situació de risc de salut pública pel Coronavirus- Covid 19, i seguint les recomanacions del...
17/01/2020 El proper 30 de gener, coincidint amb l'aniversari de la mort de Mahatma Gandhi, se celebra el Dia Escolar de la No Violència i la Pau. El...
14/11/2019 El 25 de novembre és el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones, el lema d’enguany és lliures i sense...
25/10/2019 Els moments de tensió que s’estan vivint aquests dies a Catalunya, fan més necessari que mai poder conversar i reflexionar sobre la cultura de la...
24/10/2019 Les jornades van ser organitzades per la Càtedra de Promoció de la Salut, la Fundació Edex i Dipsalut. La cinquena edició del Seminari...
25/09/2019 Ens sumem a la mobilització internacional pel clima Aquest 27 de setembre es fa la tercera vaga pel clima. La jornada s'ha plantejat com a...
13/09/2019 145 centres de primària i 78, de secundària de 98 municipis gironins desenvoluparan el programa “Sigues tu” durant aquest curs...
07/05/2019 Fins al 12 de juliol podeu sol·licitar el programa Sigues tu per al curs 2019-2020. Les novetats més importants per al proper curs...
07/03/2019 El 8 de març se celebra el Dia Internacional de les Dones des de que el 1975 Nacions Unides va decidir institucionalirtzar-lo. Enguany la...
20/02/2019 Les Tecnologies de la Informació i la Comunicació (TIC) estan fortament esteses en tots els àmbits de la societat. Ens permeten comunicar-nos...
29/01/2019 El dia 6 de febrer és el Dia Internacional de Tolerància Zero amb la mutilació Genital Femenina. Segons Nacions Unides, la mutilación genital...
09/01/2019 A partir d'aquest any 2019 s'incorporen al programa dos nous recursos de teatre per tal de reforçar el treball de les habilitats per a la...
18/12/2018 El 10 de desembre de fa 70 anys, l’Assemblea General de les Nacions Unides va aprovar aquest document. Estableix els drets humans fonamentals...
31/10/2018 El proper 25 de novembre es commemora el Dia Internacional per a l’Eliminació de la Violència contra les Dones. Aquest tipus de violència és...
31/10/2018 Un total de 134 centres de primària i 59 centres de secundària d'un total de 92 municipis gironins desenvolupen aquest curs el programa...
28/05/2018 Durant la setmana que comença se celebra la XIX Setmana Sense Fum que culmina amb el dia Mundial sense tabac el divendres 31. Com a docents teniu la...
09/04/2018 Amb motiu del desè aniversari de Dipsalut, hem programat tres xerrades per reflexionar sobre diferents aspectes de la salut. Les duran a terme...
20/03/2018 El 20 de març se celebra el dia Internacional de la Felicitat. Va ser proposat per Nacions Unides el 2013 com a reconeixement de la importància...
08/03/2018 Des de Dipsalut en el marc del programa "Sigues tu" ens volem unir a la denuncia del sexisme i discriminació per motiu de gènere i...
12/01/2018 Aquest 18 de gener s’obre el període d'inscripció als cursos del 2018 per a docents que desenvolupen aquest programa d'educació per...
13/10/2017 La situació d’inestabilitat política i social que vivim aquests dies pot provocar que algunes persones responguin de manera diferent a...
04/09/2017 Un total de 140 centres de primària i 53 centres de secundària participen en el programa "Sigues tu" el curs 2017-2018. El nombre...
14/07/2017 L'Institut de Ciències de l'Educació Josep Pallach de la Universitat de Girona (ICE) va organitzar els dies 10 i 11 de juliol de 2017...
09/06/2017 72 mestres i professors d’escoles i instituts de la demarcació de Girona han participat en els últims tallers del programa “Sigues...
12/05/2017 Si sou docent i/o formeu part de l'equip directiu d'un centre que no està fent el programa “Sigues tu” i voleu conèixer-ne els detalls...
25/04/2017 Les escoles del "Sigues tu" de Bàscara, Avinyonet de Puigventós i la Josep Pallach de Figueres a l'Alt Empordà i la...
22/03/2017 La televisió danesa TV2Danmark ha dut a terme un experiment social que posa de relleu les coses que ens uneixen amb persones que, d'entrada,...
08/02/2017 El passat 28 de gener, es va dur a terme la primera sessió d’enguany de la formació complementària del programa. La va impartir Òscar Borràs,...
03/01/2017 L’Organització Mundial de la Salut defineix la violència sexual com qualsevol acte sexual, la temptativa de consumar un acte sexual o qualsevol...
23/12/2016 És obert el període d’inscripció als tallers formatius per als docents de primària i de secundària que estan desenvolupant el programa...
23/11/2016 Aquest curs, prop de 22.600 alumnes de 175 escoles i instituts de les comarques gironines participaran al “Sigues Tu, eines i actius per a la...
03/07/2016 Entre aquest 30 de juny i 4 de juliol, s’ha dut a terme diversos tallers formatius adreçats als mestres de les escoles i instituts de la...